Mainos
Mainos

Superherkullinen proteiinipommi pitää kylläisenä: Tätä kannattaa syödä treenin jälkeen

Proteiinia ja kalsiumia sisältävä raikas salaattiannos auttaa lihaksia palautumaan urheilusuorituksen jälkeen nopeasti.

Makoisa proteiinipommi hellii makunystyröitä kunnon treenin jälkeen.

Ainekset:

2 dl papuja
2,5 dl mangoa
1 rkl limemehua
1 rkl appelsiinimehua
1 rkl sitruunamehua
3 rkl korianteria
1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
salaattia tai pinaattia
​​​​​​​suolaa ja pippuria

Pilko salaatti ja lisää se kulhoon papujen ja mangopalasten kanssa. Lisää joukkoon kaikki nesteet ja sekoita hyvin. Pilko vielä hieman korianteria mukaan ja mausta annos suolalla ja pippurilla. 

Lähde: Fit Sugar

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme