Mainos
Mainos

Täydellinen proteiinijuoma treenaajalle – tätä kannattaa kokeilla!

Poimi resepti smoothieen, joka sopii etenkin aktiivisesti treenaaville!

Smoothiet ovat nyt kovassa huudossa, ja moni nauttii niitä pikaisena aamiaisena tai välipalana arjen kiireiden keskellä. For the Love of Basil -blogissa esitellään resepti, joka sopii proteiinipitoisten raaka-aineidensa puolesta etenkin aktiivisesti liikkuville.

TIESITKÖ? Proteiinijauheen lisäksi reseptissä mukavasti proteiinia sisältävät sekä jogurtti että maapähkinävoi.

Treenaajan terveyssmoothie

Kukkurallinen rkl vaniljanmakuista proteiinijauhetta
1 banaani
4,7 dl baby-pinaattia
0,6 dl kreikkalaista jogurttia
1 rkl maapähkinävoita
0,6–1,2 dl kookosvettä
2,4 dl jäitä

Sekoita kaikki raaka-aineet tehosekoittimella, kunnes seos on tasaista. Lisää tarpeen mukaan kookosvettä.

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme