Mainos
Mainos

Tekeekö mieli korvapuustia? Korvaa mieliteko terveellisemmällä herkulla

Kun kahvin kera tekisi mieli herkutella kanelisella korvapuustilla, kannattaakin sen sijaan kaivaa tehosekoitin kaapista. Kokeile tätä smoothieta ja taltuta mieliteko!

Kun mielesi tekee makeaa, mutta haluaisit välttää retkahduksen, kannattaa kokeilla tätä Prevention-sivuston Cinnamon Swirl -smoothieta. Se taltuttaa makeanhimon ilman verensokeripiikkiä. Smoothie sisältää muun muassa proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia, joka edistää kylläisyyden tunnetta sekä verensokeria tasaavaa kanelia.

Cinnamon Swirl

Tarvitset:

2,5 dl mantelimaitoa

4 rkl kaurahiutaleita

1/2 pakastettu banaani

vajaa 1 dl rasvatonta kreikkalaista jogurttia

1/2 rkl vaahterasiirappia

1/4 tl vaniljauutetta

1/4 tl kanelia

3 tai 4 jääpalaa

Tee näin: Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista.

Korvapuusteja vierasvaraksi? Katso Leivontanurkan resepti!

LUE MYÖS:

Lähde: Prevention

MTV LIFESTYLE


Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme