Mainos

Vähentää turvotusta – tätä juomaa kannattaa nauttia aamupalaksi

Smoothiet ovat helppoa aamupalaa ja yhdistelemällä erilaisia hedelmiä, marjoja ja kasviksia saat siitä aikaan terveellistä herkkua – joka voi auttaa hillitsemään turvotusta.

Herkullisella suklaa-banaanismoothien reseptillä valmistat helposti ihanan suklaista ja terveellistä smoothieta. Reseptissä on käytetty kreikkalaista jogurttia ja soijamaitoa, joten nimestään huolimatta kyseessä on kevyt herkku.

Tästä smoothiesta on apua myös vatsaongelmiin, sillä banaanista ja pähkinöistä saa magnesiumia, joka voi helpottaa turvotusta sekä ummetusta.

Suklaa-banaanismoothie

85 g rasvatonta kreikkalaista jogurttia
½ jäädytetty banaani
¼ avokado
1,2 dl pinaattia
1,2 dl suklaanmakuista soijamaitoa
0,3 dl cashewpähkinöitä
1,2 dl vettä

Koristeeksi:
tummaa suklaata
cashewpähkinöitä

Laita ainekset tehosekoittimeen. Jätä kolme cashewpähkinää koristeeksi.

Sekoita, kunnes seos on koostumukseltaan tasaista.

Pilko loput pähkinät ja tumma suklaa ja laita koristeiksi. Nauti kylmänä!

Video: Testaa myös tämä smoothie.

Lähde: Popsugar

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot