Mainos
Mainos

Vauhtia ruoansulatukselle! Tämä juoma on täydellinen aamupala

Terveellisen ruokavalion noudattaminen voi joskus olla haasteellista. Niinä päivinä, kun tarvitset vain jotain nopeaa ja yksinkertaista, kokeile tätä Popsugar-sivuston suosittelemaa smoothie-juomaa joka sisältää hurjasti kuitua.

Saat tästä smoothiesta peräti 40 prosenttia päivän kuitutarpeesta, joten ruoansulatuksesikin pysyy kunnossa. Juoma sopii hyvin kevyeksi aamupalaksi tai välipalaksi.

Tarvitset:
3,5 dl mantelijuomaa
1 keskikokoinen banaani (tuore tai pakastettu)
1,2 dl murskattua jäätä
2 taatelia
2 rkl makeuttamatonta mantelivoita
1 tl (kultaisia) pellavansiemeniä
2,4 dl babypinaattia

Tee näin:

Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes juoma on tasaista. Koristele halutessasi kaakaorouheella.

Lähde: Popsugar

***


Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme