Mainos
Mainos

Yle: Tämä suojaa nuoria lihomiselta

Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden maisterin, Anne Jääskeläisen, suorittama väitöstutkimus selvitti, että säännöllinen viiden aterian ruokailurytmi arkipäivisin suojaa nuoria tehokkaasti lihomiselta ja ylipainolta.

Tutkimuksen mukaan säännöllistä, viidestä ateriasta koostuvaa ruokailyrytmiä noudattamalla paino ei nousisi enempää kuin muilla, edes niillä henkilöillä, jotka ovat alttiita perinnölliselle lihomiselle.

Tulosten perusteella muiksi nuorten lihomiseen vaikuttaviksi riskitekijöksi määriteltiin päivittäisen ruokarytmin lisäksi isän ylipaino ennen raskausaikaa, äidin raskautta edeltävä ylipaino sekä äidin runsas painnonnousu alkuraskauden aikana.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Yle.

Lähde: Yle

(MTV3)

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme