Mainos
Mainos

Yllättävä tutkimustulos: Kevytlimut auttavat sittenkin laihtumaan

Uuden tutkimuksen mukaan kevytlimonadit voivat auttaa ihmisiä laihtumaan enemmän kuin pelkkä vesi, Daily Mail kirjoittaa.

Sokerittomista virvoitusjuomista voi olla apua painonpudotuksessa, kertoo American Beverage Associationin rahoittama uusi tutkimus.

– Tämä tutkimus osoittaa selvästi, että kevytlimonadit voivat auttaa ihmisiä laihtumaan toisin kuin viime vuosina on väitetty, James Hill University of Colorado Anschutz Health and Wellness Centeristä sanoo.

12 viikkoa kestäneeseen tutkimukseen osallistui 303 ihmistä. Heidät jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen joi pelkkää vettä ja toinen vähintään 7 desilitraa kevytlimuja päivässä. Molemmat ryhmät söivät ja liikkuivat samalla tavalla.

Tutkimuksen loppuessa virvoitusjuomia juoneesta ryhmästä 64 prosenttia oli laihtunut vähintään viisi prosenttia kokonaispainostaan. Vettä juoneesta ryhmästä viisi prosenttia kokonaispainostaan onnistui pudottamaan 43 prosenttia osallistuneista. Virvoitusjuomia juoneet tutkittavat laihtuivat keskimäärin kuusi kiloa, kun pelkkää vettä juovat pudottivat painoaan noin neljä kiloa.

Tutkimustulosten mukaan virvoitusjuomia juovat tunsivat itsensä vähemmän nälkäisiksi. Tulokset myötäilevät American Journal of Clinical Nutritionissa julkaistua tutkimusta, jonka mukaan kevytlimuja juovat paitsi laihtuivat enemmän, myös tunsivat vähemmän makeanhimoa.

Myös vuonna 2009 The National Weight Control Registryssä julkaistun tutkimuksen mukaan merkittävästi laihtuneet henkilöt joivat kolme kertaa enemmän sokerittomia virvoitusjuomia kuin ne, jotka eivät olleet onnistuneet pudottamaan painoaan.

Women’s Health Initiative Observational Study esitti aiemmin tänä vuonna, että useita annoksia kevytlimuja juovilla vanhemmilla naisilla oli suurempi riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus. 

Lähde: dailymail.com

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme