Mainos
Mainos

Tässä on dieettijälkiruoka parhaasta päästä! Kevyt nopea ja helppo herkku.

AINEKSET

  • 170 g rasvatonta kreikkalaista jogurttia
  • 1,2 dl pilkottua mangoa
  • 1,2 dl mustikoita
  • 1 ruokalusikallinen kurpitsansiemeniä

Valmistusohje

OHJEET:

Lusikoi puolet jogurtista kulhoon. Nostele päälle puolet hedelmistä, marjoista ja siemenistä.

Lusikoi päälle loput aineksista.

RAVINTOSISÄLTÖ:

203 kilokaloria, 7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja, 1,5 g rasvaa

Resepti on Bob Harperin kirjasta Suurin pudottaja - laihtumisen säännöt.

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme