Mainos
Mainos

Nopeasti valmistuva kevyt ja hieman eksoottinen lohikeitto, josta riittää annoksia 4. Energiapitoisuus: 316 kcal/annos. Resepti on Keventäjät-palvelun laajasta valikoimasta. Lisää maistuvia ja kevyitä reseptejä sekä tietoa painonhallinnasta löydät osoitteesta <a href="http://keventajat.fi/">keventajat.fi</a>.

Ainekset

  • 12 dl vettä
  • 2.5 kpl kalaliemikuutiota
  • 200 g bataattia
  • 100 g porkkanaa
  • 0.5 rkl inkivääritahnaa
  • 300 g lohikuutioita (pakaste)
  • 200 g parsa- ja kukkakaalisekoitus (pakaste)
  • 1 dl omenatäysmehua
  • 1 prk Alpro Soya 17 %

Päälle

  • 0.5 dl tuoretta korianteria

Valmistusohje

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa.

Kuori ja kuutioi bataatti ja porkkana pieneksi joukkoon.

Lisää inkivääritahna ja anna kiehua 10 minuuttia.

Lisää lohi ja pakastekaalit, jatka keittämistä noin 5 minuuttia, kunnes kaikki on kypsää.

Lisää lopuksi mehu ja soijakerma, kuumenna nopeasti, älä enää keitä.

Hienonna pinnalle tuoretta korianteria.

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme