Mainos
Mainos

Aina kiire? Näin saat hyvän olon takaisin arkeen

Life & business coach Sari Koli kertoo, miten oravanpyörästä pääsee irti, sillä uskokaa tai älkää - se on mahdollista!

Univaikeudet, alakuloisuus ja ainainen väsymys vaivaavat yhä enenevässä määrin suomalaisia, sillä moni kärsii jatkuvasta stressistä.

Koti-osion lukijoiden mukaan oman jaksamisen äärirajoilla eläminen on normaalia arkipäivää, mutta life and business coach Sari Koli kannustaa tavoittelemaan omia unelmia ja muuttamaan suuntaa.

– Tärkeintä on aluksi pysähtyä ja listata, mihin omaa aikaansa kuluttaa, mitkä asiat ahdistavat, ja mistä nauttii. Kun asioistaan on paremmin perillä, on helpompi lähteä miettimään uutta suuntaa, Koli kertoo

Kolin ensitapaaminen uuden asiakkaan kanssa alkaakin yleensä ennakkotehtävällä.

– Pyydän asiakasta kirjoittamaan ylös mistä hänen arkensa koostuu, mihin hän haluaisi olla menossa ja millaista elämä on tällä hetkellä. Jos huomataan, että aika kuluu muuhun kuin itselle tärkeisiin asioihin, mietitään mitä asialle voi tehdä.

Lue koko artikkeli Koti-sivustolta:

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme