Mainos
Mainos

Levottomasti nukkuvat naiset lihoavat

Nukutko huonosti? Tutkimuksen mukaan uniongelmat aiheuttavat naisille liikakiloja.

Helsingin yliopiston tutkimus paljastaa, että nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa ovat naisilla yhteydessä painonnousuun. Viidestä seitsemään vuoteen kestäneen seurannan aikana univaikeuksista kärsivät naiset lihoivat ainakin viisi kiloa.

Tutkimukseen osallistui yli 7 000 työssä käyvää keski-ikäistä. Miehillä vastaavaa yhteyttä uniongelmien ja lihomisen välillä ei todettu.

Huonosti nukkuminen voi altistaa muun muassa diabetekselle ja sydän- ja verisuonitaudeille.

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot