Mainos
Mainos

Mikä on vartalotyyppisi?

Hyviä uutisia! Sinulla on jo kaikki ainekset unelmavartaloon! Salaisuus täydelliseen ja terveeseen vartaloon piilee vartalotyypissäsi.

Vartalotyyppejä on neljä erilaista: kynä, omena, päärynä ja tiimalasi.

Kaikki laihdutuskeinot ja ruokavaliot eivät kelpaa kaikille vartalotyypeille, joten ensin on syytä tunnistaa oma muotonsa ja vasta sitten muokata treeniohjelma ja ruokavalio kohdalleen.

– Meillä kaikilla on syntyjään tietynlainen vartalotyyppi. Se vaikuttaa kaikkeen, mihin ylimääräinen paino kertyy ja kuinka nopeaa on aineenvaihduntamme. Vartalotyyppiään ei voi muuttaa, mutta omia mittasuhteitaan voi ja sitä kautta siluettiaan, sanoo julkkisten personal trainer Dan Roberts.

Oman vartalotyypin tunnistaminen on tärkeää muutenkin kuin vain bikinikunnon löytämiseksi.

– Vartalotyyppi on yksi parhaista ennusmerkeistä kun tarkastellaan mahdollisia tulevaisuuden terveysongelmia, sanoo lääkäri Marie Savard Glamour-lehdelle.

Lue eri vartalotyyppien hyvät ja huonot puolet sekä minkälainen ruokavalio ja treeni sopii juuri tietylle vartalotyypille.


Teksti: MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Lähde: Glamour

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot