Mainos
Mainos

Miten olet saanut painosi putoamaan?

Painoa voi olla hankala pudottaa, varsinkaan jos ei satu olemaan kärsivällisimmästä päästä. Näkyviä tuloksia voi joskus joutua odottamaan jonkin aikaa. Vastaa kyselyymme ja kerro, kuinka sinä olet onnistunut karistamaan kiloja.

Painonhallinta on meille suomalaisille toisinaan haasteellista puuhaa. Etenkin talven tullen tuntuu helposti houkuttelevammalta jäädä kotisohvalle herkuttelemaan sen sijaan, että lähtisi ulos reippailemaan tai kuntosalille hikoilemaan. Miten sinä olet onnistunut pudottamaan painoasi? Tekemällä selvän muutoksen ruokavalioon, harrastamalla aktiivisesti liikuntaa vai kenties jonkun tietyn tehokkaan dieetin avulla? Mikä on toiminut motivaationasi ja kuinka olet saanut pidettyä sitä yllä? Kenties olet käyttänyt apunasi ruokapäiväkirjaa tai netin ravintoainelaskureita. Kerro meille, mikä on ollut onnistunein keinosi saada paino putoamaan – pysyvästi tai väliaikaisesti.

Teksti: MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme