Mainos
Mainos

Päivän hyvinvointivinkki: Liiku päivittäin edes vähän

Activian 14 päivän haasteen 7. päivän vinkissä kerrotaan, miten on helpoin lähteä liikkeelle silloinkin, kun vähän laiskottaa.

Liikunta suojaa sydäntä ja verenkiertoa, auttaa painonhallinnassa, tasapainottaa vatsan toimintaa ja vähentää turvotuksen tunnetta. Liikunta on hyväksi myös mielelle.

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme