Mainos
Mainos

Päivän hyvinvointivinkki: Tasapaino syntyy terveellisestä ruokavaliosta

Activian 14 päivän haaste on mahdollisuus edistää omaa päivittäistä hyvinvointia ruokavalion ja liikunnan kautta. Heitä hyvästit epämiellyttävälle turvotuksen tunteelle, tervetuloa mukaan!

Valitse ruoka-aineet huolella ja yhdistele niitä monipuolisesti. Kiireenkin keskellä on tärkeää pitää huoli siitä, ettet jätä aterioita väliin. Yritä syödä kolme ateriaa päivässä: aamiainen, lounas ja päivällinen sekä 2–3 välipalaa. Valitse monipuolisesti tuoreita ja kevyitä ruoka-aineita. Näin löydät tasapainon, turvotuksen tunne vähenee ja tunnet olosi paremmaksi!

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot