Mainos
Mainos

Tavoitepainoa lähestyvä Mia: Näin pidän liikakilot poissa ikuisesti

Helmen Kevenetäjät-blogisti Mia on kiloa vaille tavoitepainossaan. Näillä konsteilla hän aikoo myös pitää kadotetut kilot poissa.

Helmen Keventäjät -testiryhmässä etsitään kevyempää elämää ja pysyviä elämäntapamuutoksia. Kahdeksan naista ja kaksi miestä testaa Keventäjät-palvelua puolen vuoden ajan ja raportoi kokemuksistaan Helmen Keventäjät-blogissa.

Mian suunnitelma kilojen ikuiseen kadotukseen

”Sitten se pelottavin vaihe alkaa, kun pääsen tavoitteeseen: Millä saan ne pysymään pois? No näillä jutuilla:

A. Jatkan syömistä kuten tämän kevään aikana eli paljon kasviksia, vähän hiilareita, paljon vettä, vain yksi herkuttelupäivä viikossa.

B. Nukun riittävästi ja koitan olla vähän vähemmän stressaamatta asioista… Ai jaa :)

C. Käyn säännöllisesti vaa´alla enkä hämää itseäni, että muka tämä olisi niin helppoa ettei painoni enää nouse… ihan itsellään… eihän mussa vikaa vaan joku on mun suuhun tuputtanut noita herkkuja :)

D. Kun mulla on aikaa niin lisään hikistä liikuntaa, koska pelkät koiralenkit ei pidemmän päälle riitä ja onneksi on kesä! JEE!"

MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot