Mainos
Mainos

Terveellisen ei tarvitse olla kallista: Näin syöt edullisesti ja hyvin

Terveellinen elämä voi verottaa kukkaroa enemmän kuin pikaruokaravintoloissa asioiminen. Näillä vinkeillä syöt säästeliäästi ja samalla terveyttäsi vaalien.

Female First neuvoo, kuinka voit syödä hyvin halvalla. Terveellisyydestä ei tarvitse tinkiä rahan takia.

Osta tukkutavaraa

Suurien määrien ostaminen on pidemmällä tähtäimellä edullista. Jos tuote ei säily pitkään, osta ruoka yhdessä perheenjäsenen tai ystävän kanssa ja jaa kustannukset.

Suosi kauden tuotteita

Parhaillaan sesongissa olevat hedelmät ja kasvikset ovat halvempia ja maistuvat todella hyviltä.

Hanki pakasteita

Pakasteet ovat huokeamman hintaisia ja säilyvät pitkään. Osta paljon erilaisia tuotteita, niin et kyllästy ruokaasi liian pian.

Osta ravintolisiä

Ravintolisät ovat edullisia siihen verrattuna, mitä kaikkia tuotteita joutuisit hankkimaan saadaksesi tietyt vitamiinit, omega- ja kalaöljyt.

Hanki alennuslihaa

Viimeistä käyttäpäivää voi pitkittää. Vaikka lihan viimeinen käyttöpäivä olisi tänään, voit pakastaa tuotteen ja käyttää sen vasta seuraavan parin viikon aikana.

Kasvata itse

Oma kasvimaa säästää pitkän pennin. Et tarvitse viljelypalstaa, viherpeukalolle käy pieni parvekekin.

Suosi alennuskuponkeja

Helpoin tapa säästää pitkä penni on käyttää alennuskuponkeja. Näitä löytyy lehtien sivuilta sekä internetistä.

Suunnittele etukäteen

Tee kauppalista, näin et tee hätiköityjä ostoksia. Suunnittele vaikka koko viikon ruoat etukäteen.

Älä vieroksu kauppojen tuotemerkkejä

Merkillä ei ole aina väliä. Kauppojen omat tuotemerkit ovat halpoja ja maistuvat usein yhtä hyvältä kuin kallis trendimerkki.

Mittaa ennen kuin kokkaat

Mittaa ruokasi, ettet joudu heittämään ylimääräistä pois.

Hyödynnä tähteitä

Tähteistä saa mitä maistuvimpia ruokia. Ylimääräiset lihat ja kasvikset voi käyttää esimerkiksi keittoihin.

Älä osta valmiiksi viipaloituja tuotteita

Valmiiksi viipaloidut kasvikset ovat yleistyneet kaupoissa. Älä kuitenkaan sorru niihin, sillä samalla pulitat ylimääräistä. Ei ole iso vaiva leikata kasviksia itse pienemmäksi.

MTV3/Helmi

Lähde: femalefirst.co.uk

Kuvat: Shutterstock/Bodgan Wangkovitch, Liv Friis Larsen, Ari Wasabi

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme