Mainos
Mainos

Tutkimus: Lyhyet yöunet voivat johtaa ennenaikaiseen kuolemaan

Tutkijat ovat nyt vakavan asian äärellä. Uudessa tutkimuksessa on nimittäin havaittu yhteys liian lyhyiden yöunien ja ennenaikaisen kuoleman välillä.

BBC uutisoi italialaisten ja brittien tekemästä laajasta tutkimuksesta, jonka tuloksista selvisi, että alle kuusi tuntia nukkuvilla on suurempi riski kuolla nuorena, kuin niillä, jotka nukkuvat kuudesta kahdeksaan tuntia yössä. Alle kuusi tuntia yössä nukkuvilla oli 12 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla seuraavien 25 vuoden aikana kuin ihanteellisen määrän nukkuvilla.

Ennenaikaisen kuoleman riski kasvaa myös yli yhdeksän tuntia yössä nukkuvilla. Näin suuri unimäärä saattaa kuitenkin johtua pikemminkin sairaudesta tai huonosta terveydentilasta, joka omalta osaltaan selittäisi ennenaikaista kuolemaa.

Tutkimukseen osallistui 1,5 miljoonaa ihmistä ja se itse asiassa perustuu 16 erilliseen tutkimukseen. Tutkimukseen osallistui henkilöitä Euroopasta, Itä-Aasiasta sekä Yhdysvalloista.


Teksti: MTV3/Helmi

Kuva: Shutterstock

Lähde: BBC

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme