Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Born to be a star -liikkeellä muokkaat koko kehoa

Elixir Fitness & Sport -ohjelmassa näytettiin loistava liike, jolla voi muokata koko kroppaa ja etenkin vatsalihaksia.

Else Lautalan ja Lauri Kaliman näyttämä rullaava Born to be a star -liike pistää keskivartalon kuosiin.

– Lähdetään rullaamaan alas hitaasti, sitten tassutellaan punnerrusasentoon, punnerretaan alas, vedä sitten lattiaa pitkin takaisin ylös. Pyöräitä hartiat ja eiköhän mennä uudelleen, Else kuvailee.

Katso videolta, kuinka liike suoritetaan.

Jos energiaa on vielä riittämiin, niin katso alta myös neljä erilaista vatsalihasliikettä:

Elixir Fitness ja Sport sunnuntaisin klo 10 MTV3-kanavalla. Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30 MTV3-kanavalla. 

Molemmat ohjelmat nähtävissä myös AVAlla sekä Katsomossa.

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme