Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Eikö uni maistu? Ota unihaaste vastaan!

Mari Valosaari, Heidi Sohlberg ja Joanna Kuvaja ottivat unihaasteen vastaan ja jokainen testaa kolmea erilaista kikkaa.

Tutkimusprofessori Timo Partonen antoi fitness-tähti Mari Valosaarelle ja Elixir Life -ohjelman juontajille Joanna Kuvajalle ja Heidi Sohlbergille unihaasteet.

Nämä haasteet on helppo ottaa vastaan myös kotosalla, joten ei kun vain testailemaan.

1. Aikaista nukkumaanmenoa pikkuhiljaa viidellä minuutilla

2. Älä käytä sosiaalista mediaa illalla

3. Nuku viileässä

Katso videolta, miten nämä kikat ovat naisilla toimineet.

Lisää loistavia vinkkejä tarjolla MTV Katsomossa sekä aina sunnuntaisin MTV3-kanavalla klo 10.00 alkaen!

Elixir Fitness & Sport sunnuntaisin klo 10 sekä Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30!

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme