Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Hiipivä tiikeri -liike kiinteyttää ja kehittää tasapainoa

Fitness-tähdet Else Lautala ja Lauri Kalima näyttävät tasapainoa kehittävän treeniliikkeen.

Elixir Fitness & Sport -ohjelma on aina pullollaan loistavia treeniliikkeitä, jotka eivät kaipaa mitään ylimääräisiä välineitä.

Ohjelman viimeisimmässä jaksossa näytettiin hiipivä tiikeri -liike, joka kiinteyttää pakaraa, vatsalihaksia ja kehittää myös tasapainoa.

– Muista puristaa keskivartalo tiukaksi, Else kertoo.

Katso videolta, kuinka liike tehdään. 

Lisää loistavia vinkkejä tarjolla MTV Katsomossa sekä aina sunnuntaisin MTV3-kanavalla klo 10.00 alkaen!

Elixir Fitness & Sport sunnuntaisin klo 10 sekä Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30!

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme