Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Kyljet ja vatsalihakset timmiin kuntoon – tämä liike kannattaa hallita

Elixir Fitness & Sport -ohjelmassa näytettiin tehokas liike, jolla saa vatsan timmiksi ja kyljet kuntoon.

Elixir Fitness & Sport -ohjelmassa Else Lautala, Hanna Ropo ja Lauri Kalima näyttävät suosikkiliikkeitään, joilla kropan saa kuntoon. Tällä kertaa esiteltiin breakdancer-liike, jonka jälkeen kyljet ja vatsalihakset kiittävät.

– Vatsalihaksiin tulee hieno kierto, Else kertoo.

Katso videolta, kuinka liike tehdään.

Lisää treenivinkkejä:

Elixir Fitness ja Sport sunnuntaisin klo 10 MTV3-kanavalla. Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30 MTV3-kanavalla. 

Molemmat ohjelmat nähtävissä myös AVAlla sekä Katsomossa.

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme