Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Pakarat kuntoon pikavauhdilla – tarvitset vain yhden liikkeen

Elixir Fitness & Sport -ohjelmassa näytettiin eräs treeniliike, jolla saa pakarat ja takareidet kuosiin nopeaakin nopeammin.

Fitness-tähdet Else Lautala, Lauri Kalima ja Hanna Ropo laittavat itsensä likoon testatessaan liikettä, jota kutsutaan nimellä menninkäinen.

– Haetaan rajusti takareisiin ja pakaraan räjähtävää voimaa, liikunnanohjaaja Jaakko Kivelä kertoo.

Katso videolta, kuinka liike tehdään. Videolla näytetään myös kaksi muuta loistavaa treeniliikettä, joilla saa liikkuvuutta muun muassa yläkroppaan.

Lisää loistavia vinkkejä tarjolla MTV Katsomossa sekä aina sunnuntaisin MTV3-kanavalla klo 10.00 alkaen!

Elixir Fitness & Sport sunnuntaisin klo 10 sekä Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30!

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme