Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Peppu pinkeäksi ja reidet timmiksi – opettele cardioboost-liike

Viisinkertainen fitnessin maailmanmestari Else Lautala neuvoo, kuinka alkulämmittelyyn sopiva cardioboost-liike tehdään.

Elixir Fitness & Sport -ohjelmassa näytetään loistavia treeniliikkeitä, joilla saa koko kropan kuntoon. Ohjelman ensimmäisessä jaksossa näytetään, kuinka cardioboost onnistuu.

Fitness-mestarit Else Lautala, Lauri Kalima näyttävät liikkeen, jonka avulla peppu piukentuu.

– Syke nousuun ja pakarat ja reidet timmiksi, Else lupaa.

Katso videolta, kuinka liike tehdään.

Elixir Fitness & Sport sunnuntaisin klo 10 alkaen sekä Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30 alkaen.

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme