Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Tehokas treeni – testaa Valentin Konosen liivikävelyä

Suomen kaikkien aikojen paras kilpakävelijä Valentin Kononen toimii nykyään valmentajana ja yhtenä treenimuotona hänellä toimiikin liivikävely.

Elixir Life -ohjelmassa Heidi Sohlberg ja Joanna Kuvaja kävivät kilpakävelijä Jarkko Kinnusen luona.

Miehen valmentajana toimii suomalaisen kävelyn legenda Valentin Kononen. Kinnunen näyttää Elixir Life -ohjelman juontajille Konosen luotsaaman treenimuodon, joka kulkee nimellä liivikävely.

– Tiukka etunoja ja potkua perseuksille, Jarkko kuvailee.

Katso videoilta liivikävelyn salojen lisäksi myös Tommi Evilän vinkit treenaamiseen.

Lisää loistavia vinkkejä tarjolla MTV Katsomossa sekä aina sunnuntaisin MTV3-kanavalla klo 10.00 alkaen!

Elixir Fitness & Sport sunnuntaisin klo 10 sekä Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30!

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme