Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Treeniä lekottelun lomassa – testaa tehokasta rantatreeniliikettä!

Else Lautalan ja Lauri Kaliman rantatreeni kehittää tasapainoa ja liikkuvuutta.

Elixir Fitness & Sport -ohjelmasta tutut Else Lautala ja Lauri Kalima piipahtivat viime jaksossa Yhdysvalloissa haistelemassa kansainvälisiä fitness-tuulia. 

Vaikka rantakelit ovat Suomesta vielä kaukana, moni lomailee kevään mittaan lämpimämmillä seuduilla, missä rannalla lekotteluun on helppo yhdistää yksinkertainen tasapainoa ja liikkuvuutta kehittävä treeni. Kaliman ratkaisu on helppo liike nimeltä upside-down.

– Rauhallinen liike, jossa silti joutuu käyttämään koko ajan lihaksia, Lautala kuvailee.

Katso vinkit rantatreeniin videolta artikkelin yläpuolelta!

Lisää loistavia vinkkejä tarjolla MTV Katsomossa sekä aina sunnuntaisin MTV3-kanavalla klo 10.00 alkaen!

Elixir Fitness & Sport sunnuntaisin klo 10 sekä Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme