Mainos
Mainos
Elixir-kansi

Video: Vatsalihakset testiin – kokeile loistavaa kotitreeniä

Elixir Fitness & Sport -ohjelmassa näytettiin neljä loistavaa vatsalihaksia ja koko kehoa muovaavaa treeniliikettä.

Else Lautala, Lauri Kalima, Hanna Ropo ja Lassi Hurskainen näyttivät Elixir Fitness & Sport -ohjelmassa neljä eri vahvuusasteista vatsalihasliikettä. Näihin liikkeisiin tarvitset ainoastaan seinän, jota vasten hoitaa homma kotiin.

– Keskivartalon pitää olla tosi tiukkana koko ajan, Else kertoo.

Katso videolta, kuinka liikkeet suoritetaan.

Jaksatko vielä painaa? Kokeile alla olevaa Born to be a star -liikettä.

Elixir Fitness ja Sport sunnuntaisin klo 10 MTV3-kanavalla. Elixir Life sunnuntaisin klo 10.30 MTV3-kanavalla. 

Molemmat ohjelmat nähtävissä myös AVAlla sekä Katsomossa.


Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme