Mainos
Mainos

Eevi Teittinen paljastaa: Nämä asiat lisäävät hyvinvointiani

Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta tuttu Eevi Teittinen saa liikunnan lisäksi hyvinvointia useista eri asioista.

Personal trainerina työskentelevä Eevi saa kuntoilusta paljon energiaa ja hyvää oloa, mutta tämä ei suinkaan ole ainut asia, joka tuottaa hyvinvointia hänen elämäänsä.

– Uni on minulla todella suuressa osassa. Ihmiset sanovat, että he nukkuvat 5-6 tuntia yön aikana, mutta minä en varmaan pysyisi hengissä. Pystyn nukkumaan ihan hyvin 10 tuntia, mutta se riippuu toki myös vuodenajasta. Kesäisin riittää yleensä noin 7 tuntia.

– Minun on pakko saada tarpeeksi unta, sillä keho ei palaudu, jos ei nuku tarpeeksi, Eevi kuvailee.

Teittinen nauttii myös muun muassa lukemisesta ja uusien asioiden oppimisesta.

– Yhteinen tekeminen tuottaa hyvinvointia. Olenpa sitten ystävien tai Danin (Tolppanen) seurassa, tähti kertoo iloisesti.

Katsomo-video ei ole saatavilla

Keskustele Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta AVAn Facebookissa tai Twitterissä #fitnesspäiväkirjat. Seuraa meitä myös Instagramissa.

Fitnesspäiväkirjat-ohjelma alkaa alusta maanantaina 22. kesäkuuta AVAlla klo 20.00

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme