Mainos
Mainos

Janni Hussin tehokas kotitreeni – hyödynnä arkisia tavaroita jumpassa!

Janni Hussin vinkeillä kotitreenin voi viritellä pystyyn ilman hienoja laitteitakin.

Fitnesspäiväkirjoissa nähtävä Janni Hussi on ahkera salitreenaaja, mutta kuten ohjelmassa on nähty, nainen kuntoilee usein myös kotonaan. Tehokkaan ja hikisen kotitreenin aikaansaamiseksi ei aina tarvita kuntosalilaitteita tai edes kotikäyttöön tarkoitettuja kuntoiluvälineitä. Hussin vinkeillä treenaaminen onnistuu missä tahansa, milloin tahansa.

Hussi on itse kerännyt kodistaan treenejään tehostamaan jääkiekkomailan, tuolin, kirjoja ja kaksi pientä pyyhettä.

– Tämä treeni on kiertoharjoittelu, eli kaikki liikkeet tehdään putkeen ja niitä tehdään 30 sekuntia. Mitä kovemmalla tahdilla teet liikkeet, sitä rankempi treeni on, Hussi kertoo.

Katso Hussin helppo kodista löytyvillä esineillä tehtävä kiertoharjoittelu videolta artikkelin pääkuvan kohdalta!

Fitnesspäiväkirjat AVAlla torstaisin kello 21

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme