Mainos
Mainos

VIDEO: Fitnesspäiväkirjat-tähti haluaa rikkoa uskomuksia dieeteistä

Fitnessblogaaja Mari Valosaari syö dieetin aikana paljon ja usein.

Sana dieetti tuo mieleen muun muassa tiukan ja rajoitetun ruokavalion, mutta niin ei ole asian laita ainakaan Mari Valosaaren mielestä.

– Sitä luulisi, että kun on dieetillä, niin ostetaan ja syödään vaan tosi vähän ruokaa, mutta sitä se ei ole.

– Syödään paljon puhdasta ruokaa. Sillä tapahtuu ne muutokset kropassa, Mari summaa.

Fitnesspäiväkirjat-ohjelman kuudennessa jaksossa keskitytään naisten ruokavalioon. Fitnesskilpailija Mari kertookin, mitä kaikkea hän yleensä yhden päivän aikana syö.

– Minulla menee yhdeksän kananmunan valkuaista päivässä, riisiä menee 80 grammaa, riisikakkuja yhdeksän kappaletta päivässä, puuroa 1 desilitra päivässä, kasviksia menee 600 grammaa päivässä, Mari aloittaa.

Videolta näet, mitä muuta Mari yhden päivän aikana syö.

Katsomo-video ei ole saatavilla

Keskustele ohjelmasta AVAn Facebookissa tai Twitterissä #fitnesspäiväkirjat. Seuraa meitä myös Instagramissa.

Fitnesspäiväkirjat maanantaisin AVAlla 21.00

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme