Mainos
Mainos

Video: Muista tehdä avaavia liikkeitä ennen selkätreeniä – katso vinkit!

Fitnesspäiväkirjat-ohjelmassa personal trainer Eevi Teittinen antoi asiakkaalleen hyviä treenivinkkejä.

Minifitness-blogia kirjoittava Eevi Teittinen muistuttaa, että lämmittely on tärkeä osa kokonaisvaltaista treeniä.

– Tehdään ennen selkätreeniä tällaisia avaavia liikkeitä, että saadaan sinne liikettä ja selkätreeni menee paremmin perille, Eevi aloittaa.

Katso videolta vinkkejä seuraavaan selkätreeniin. 

Alta voit katsoa myös hieman inspiraatiota tulevaan jalkatreeniisi.

Katsomo-video ei ole saatavilla

Keskustele ohjelmasta AVAn Facebookissa tai Twitterissä #fitnesspäiväkirjat. Seuraa meitä myös Instagramissa.

Fitnesspäiväkirjat maanantaisin AVAlla 21.00

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme