Mainos
Mainos

VIDEO: Nosta hiki pintaan ilman ylimääräisiä treenivälineitä

Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta tuttu Eevi Teittinen kuntoilee ystävänsä kanssa lujaa ilman ylimääräisiä treenivälineitä.

Fitnesspäiväkirjat-ohjelman seitsemännessä jaksossa personal trainer Eevi Teittinen on ohjaajakoulutuksessa ja oppi koulutuksen aikana paljon hyödyllisiä liikkeitä, joita voi tehdä täysin ilman treenivälineitä.

– Pitkä venyttävä askel, valmentaja sanoo.

Osan treenin aikana tehdyistä liikkeistä voi tehdä yksin, mutta useimmissa tarvitset avuksesi jonkun treenikaverin.

Katso kahdelta videolta vinkkejä seuraavaan treenihetkeen:

Katsomo-video ei ole saatavilla

Katsomo-video ei ole saatavilla

Katsomo-video ei ole saatavilla

Keskustele ohjelmasta AVAn Facebookissa tai Twitterissä #fitnesspäiväkirjat. Seuraa meitä myös Instagramissa.

Fitnesspäiväkirjat maanantaisin AVAlla 21.00

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme