Mainos
Mainos

VIDEO: Personal trainerin vinkeillä reidet ja pakarat kesäkuntoon

Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta tuttu personal trainer Nanna Koivisto näyttää tehokkaan treenin, jolla saa pakarat ja reidet timmiin kuntoon.

Ryhmäliikunnan ohjaaja Nanna Koivisto näyttää muutaman supersetin, joilla pakarat ja reidet saadaan treenattua kesäkuntoon.

– Tämä liike ottaa tehokkaasti tuonne takareiteen ja pakaraan, Nanna kertoo.

Treenin voi tehdä joko kotona, ulkona tai ihan kuntosalilla.

Katso treenivideo artikkelin yläosasta.

Katsomo-video ei ole saatavilla

Keskustele ohjelmasta AVAn Facebookissa tai Twitterissä #fitnesspäiväkirjat. Seuraa meitä myös Instagramissa.

Fitnesspäiväkirjat maanantaisin AVAlla 21.00

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme