Mainos
Mainos

Suurin pudottaja -Aatu kotitreenistä: Menin aluksi sokkiin

Suurin pudottaja -finalistit treenasivat ennen finaalin lopullista punnitusta itsenäisellä otteella. Aatulle alku oli kankea, mutta ruokavalio ja liikunta kuitenkin pysyivät balanssissa.

– Kun tulin kotiin, meni muutama päivä niin, etten osannut ajatella mitään enkä tehdä mitään. Olin ihan sokissa, Aatu pohtii leirin jälkeisiä tunnelmia.

Mies kertoo arjen treenin kaikesta huolimatta sujuneen – ei tosin samalla intensiteetillä kuin leirillä. Kolmea harjoitusta päivässä hänen ei ollut mahdollista vetää, mutta ravinto ja liikunta pysyivät kuitenkin tasapainossa.

Ruokavalio

Aatun mielestä ruokailutottumukset olivat helppo viedä leiriltä kotiin, muttei hän kuitenkaan jatkanut kaikkein tiukimmalla mallilla. Finaalin jälkeen hän sanoo otteensa löystyneen ravitsemuksen suhteen.

– En yrittänytkään kolmea kiloa viikossa pudottaa, mutta kuitenkin terveellisesti lähdin sitä viemään eteenpäin.

Katso jakso, jossa Aatu kertoi treeneistään!

Katsomo-video ei ole saatavilla

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme