Mainos
Mainos

Tästä syystä ei kannata harrastaa vain yhtä liikuntalajia

Suurin pudottaja -sarjan valmentajat kertovat liikuntavinkkejään kilpailijoiden lisäksi myös katsojille. Katso video ja ota selvää, miksi kannattaa harrastaa mahdollisimman monipuolista liikuntaa.

Personal trainer Mikko Nummenmaa muistuttaa, että monipuolisten treenien ansiosta mielenkiinto liikunnan harrastamiseen säilyy usein parempana.

– Mikäli treenaat useita kertoja viikossa, saman treenin toistaminen voi alkaa maistua pakkopullalta, Mikko toteaa.

Tästä syystä valmentaja kehottaakin yhdestä tietystä lajistakin innostuneita kokeilemaan välillä jotain tavallisesta poikkeavaa liikuntalajia.

– Harjoittele monipuolisesti ja kokeile uusia lajeja, Mikko kannustaa.

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme