Mainos
Mainos

Tutkimus: Tietoisuustaitojen harjoittaminen voi pahentaa narsismia

Suositut mindfulness-harjoitukset voivat joillain ihmisillä vahvistaa kykyä tuntea empatiaa, mutta narsisteilla empatiakyky voi jopa heikentyä.

Tietoisuustaitojen harjoittaminen voi tuoreen tutkimuksen mukaan lisätä tavallisten ihmisten kykyä tuntea empatiaa muita kohtaan. Narsistien tapauksessa tietoisuustaitojen eli mindfulnessin harjoittaminen voi kuitenkin jopa vähentää empatian tuntemuksia.

Mindfulness-harjoituksilla tavoitellaan tietoisuutta omista ajatuksista nykyhetkessä ja sen oletetaan parantavan kykyä tuntea myötätuntoa muita ihmisiä kohtaan.

Amsterdamin yliopistossa on tehty kuitenkin hiljattain tutkimus, jossa päätettiin testata tietoisuustaitojen vaikutuksia niihin ihmisiin, joilla on tavallista enemmän autismia, narsismia tai muuten haasteita asettua toisten ihmisten asemaan.

Tutkimuksesta on uutisoinut myös HS.

Empatian määrää testattiin opiskelijoilla

Tutkimukseen osallistui 160 opiskelijaa, joka jaettiin kolmeen ryhmään. Yksi ryhmä teki viiden minuutin mindfulness-harjoitteen, toinen ryhmä rentoutui ja kolmas ryhmä sai olla vapaasti tekemättä mitään.

Tämän jälkeen tutkijat tekivät kokeeseen osallistuneille henkilöille empatiaa mittaavia testejä. Tähän sisältyi muun muassa ihmisten mielialojen tunnistamista valokuvista, sosiaalisen verkossa pelattavan tietokonepelin pelaamista ja koehenkilöiden välistä viestittelyä.

Pelissä koehenkilöiden oli tarkoitus heitellä palloa toisilleen siten, että yhdelle pelaajista vältettiin pallon heittämistä kokonaan. Tosiasiassa henkilöt pelasivat peliä tietokonetta vastaan.

Lopuksi pelaajien oli tarkoitus kirjoittaa viesti sille kanssapelaajalle, jota he kuvittelivat syrjineensä pelissä.

Tutkimuksen tuloksista selvisi, että mindfulness-harjoitus tai rentoutuminen lisäsivät empatian kykyjä aavistuksen verran niillä henkilöillä, joilla ei ollut narsistisia taipumuksia.

Narsisteilla taas empatian tunteminen heikkeni. Syyksi arveltiin sitä, että tietoisuustaitojen harjoittaminen salli narsistien keskittyä omaan erinomaisuuteensa entistä enemmän. Näin toisten ihmisten tunteet tulivat heille entistä etäisemmiksi.


***

Kommentoi

Uusimmat: Lifestyle

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme