Mainos
Mainos
leivontanurkkakansi1valmis

Banaani-hirssi rieskaset

Vaihtelua tammikuun terveelliseen ruokavalioon saat Hirssihiutaleista tehdyillä rieskasilla. Ohje on helppo ja makuelämys monelle uusi. Kannattaa kokeilla!

Ohje on rasvaton, mikäli jogurtti on rasvatonta. 1 rieskanen sisältää vain n. 50 kcal. Rieskaset sopivat myös keliaakikoille ja soijajogurtilla tai Yosalla tehtynä ovat maidottomia.

Banaani-hirssi rieskaset

n. 14 kpl Gluteeniton, rasvaton, soijajogurttiin tehtynä maidoton

  • 4 dl rasvatonta banaanijogurttia tai soijapohjaista jogurttia tmv.
  • 3 dl Hirssihiutaleita
  • 1 banaani pieninä kuutioina
  • 1 muna
  • 1/4 tl suolaa

Kuumenna uuni 225 asteeseen. Sekoita sillä aikaa kaikki ainekset keskenään. Laita taikina nokareina uunipellille leivinpaperin päälle. Levitä nokareet mataliksi n. 8 cm halkaisijaltaan oleviksi rieskasiksi / leipäsiksi. Paista uunin keskitasolla 10-15 min. Tarjoa lämpimänä sellaisenaan tai appelsiinimarmeladin tai voin kanssa.

Banaani-hirssi rieskanen sisältää n. 50 kcal / kpl

Resepti: Arja Savela

Uusimmat: Reseptit

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme