Mainos
Mainos

D-vitamiini vähentää iäkkäiden murtumia

Iäkkäille suositellaan päivittäisen D-vitamiiniannoksen lisäämistä. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan uusissa suosituksissa yli 60-vuotiaiden D-vitamiiniannosta on korotettu 20 mikrogrammaan ympäri vuoden. Tämä annos on tutkimusten mukaan vähentänyt iäkkäiden kaatumisia ja murtumia.

Suosituksissa muistutetaan myös, että nestettä olisi juotava vuorokaudessa litrasta puoleentoista.

Ruokailussa apua tarvitsevien auttamiseen on myös varattava riittävästi aikaa.

Iäkkäiden ravitsemusongelmat heikentävät usein toimintakykyä ja hidastavat toipumista.

(MTV3 - STT)

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme