Mainos

Jo vartin liikkuminen kesken työpäivän piristää päätä

Uusi tutkimustieto jatkuvan istumisen vaaroista on vähitellen vaikuttamassa työpaikkojen käytäntöihin.

Esimerkiksi kävelypalaverit ovat korvanneet perinteistä pöydän ääressä istumista.   

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) erikoistutkija kertoo, että istumisen terveyshaitat tunnetaan yhä paremmin. Erikoistutkija muistuttaa myös siitä, että liikkuminen lisää työtehoa.  

Nykytutkimuksen valossa olennaista on jatkuva liikkuminen, eikä edes urheilun harrastaminen riitä aina kumoamaan paikallaan pysymisen haittoja. THL:n mukaan jo viidentoista minuutin liikunta kesken työpäivän vaikuttaa myönteisesti aivojen kykyyn käsitellä tietoa.   

Kommentoi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.

MTV käyttää palveluissaan evästeitä tarjotakseen paremman käyttökokemuksen. Pyydämme sinua perehtymään uudistuneeseen tietosuoja- ja evästekäytäntöömme, joka on saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/tietosuoja.

Hyvä asiakkaamme, tarjotaksemme teille entistä parempaa palvelua olemme päivittäneet MTV:n palveluiden käyttöehtoja. Voitte perehtyä ehtoihin, jotka ovat saatavissa osoitteessa www.mtv.fi/yritys/kayttoehdot