Mainos
Mainos

Muistihäiriö uhkaa jo keski-iässä

Muistihäiriöistä kärsii jopa 10 000 työikäistä suomalaista. Moni pelkää vakavaa muistisairautta, mutta yleensä syynä ovat esimerkiksi työuupumukseen liittyvät kognitiiviset häiriöt.

- Arjessa selviytyminen on konkreettinen ero vakavan ja harmittoman muistihäiriön välillä, sanoo Miina Sillanpään Säätiön tutkimus- ja kehittämispäällikkö Merja Kurki.

Kurki on ollut mukana kehittämässä valmennusohjelmaa muistisairauksien ehkäisemiseksi.

Hänen mukaansa työelämässä muistihäiriöt alkavat haitata varhemmin kuin eläkeiässä, koska vanhuksilla ne eivät samalla tavalla heti vaikeuta selviytymistä.

Muistihäiriöitä kannattaa kuitenkin alkaa ehkäistä jo keski-iässä. Pääosin muistin ylläpitoon pätevät samat neuvot kuin muuhunkin terveyden edistämiseen: terveelliset elämäntavat, liikunta, ravinto ja riittävä nukkuminen auttavat. Vakava stressi tekee hallaa muistille.

(MTV3-STT)

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme