Mainos
Mainos

Reippaasti liikkuvilla lapsilla on joustavat valtimot

Reippaasti ja runsaasti liikkuvilla lapsilla on joustavammat valtimot kuin muilla samanikäisillä, kertoo Itä-Suomen yliopiston tutkimus.

Tutkimuksessa tarkasteltiin 136 kuopiolaisen lapsen liikunnan ja fyysisen passiivisuuden yhteyksiä valtimoiden jäykkyyteen. Valtimoiden seinien jäykistyminen ennakoi sydän- ja verisuonitautien kehittymistä.

Kevyellä liikunnalla ei todettu olevan vastaavaa yhteyttä valtimoterveyteen kuin kuormittavalla liikunnalla kuten juoksuleikeillä, pallopeleillä, voimistelulla tai tanssilla.

Myös lasten liikuntasuositusten mukaan lapset tarvitsevat päivittäin kuormittavuudeltaan monipuolista liikuntaa. Siitä vähintään tunnin pitäisi olla reipasta liikuntaa.  

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme