Mainos
Mainos

Suomalaisille uudet ravintosuositukset

Suomalaiset ovat saaneet uudet ravintosuositukset. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan kymmenen vuoden takaiset suositukset on uudistettu uusinta tutkimustietoa vastaaviksi. Ruokaympyrän lihalohkoa on pienennetty ja viljalohkoa on kasvatettu entisestään.

Nyt vuoden vanhan suomalaisenkin uskotaan selviytyvän vähemmällä rasvalla, eli noin kolmasosalla kokonaisenergiasta. D-vitamiinitäydennystä on tarpeen jatkaa kolmevuotiaaksi asti ja aloittaa uudelleen eläkepäivien lähestyessä. Suolaan suhtaudutaan jopa aiempaa tiukemmin, sen määrän ylärajaksi suositellaan viittä grammaa vuorokaudessa.
(STT)


Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme