Mainos
Mainos

Tupakointi heikentää unenlaatua

(MTV3-REU/Kati Savander)

Tupakointi haittaa unensaantia ja heikentää unenlaatua.

Tuoreen tutkimuksen mukaan tupakoivat nukkuvat yön aikana vähemmän syvää unta kuin tupakoimattomat.

Tutkimuksen aikana tupakoivat kokivat itsensä väsyneeksi neljä kertaa useammin kuin tupakoimattomat.

Tutkijoiden mukaan syynä on piristeenä toimiva nikotiini, joka vaikeuttaa nukahtamista sekä unessa pysymistä.

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme