Mainos
Mainos

Tutkimus: Saunominen suojaa sydänperäiseltä kuolemalta

Sydänperäisen äkkikuoleman riski on runsaasti saunovilla selvästi pienempi kuin vähän saunovilla, käy ilmi Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta.  

Tutkimuksen mukaan 4-7 kertaa viikossa saunovien riski äkilliseen sydänkuolemaan on peräti 63 prosenttia pienempi kuin vain kerran viikossa saunovilla.  

2-3 kertaa viikossa saunovilla äkillisen sydänkuoleman riski oli 22 prosenttia pienempi kuin kerran viikossa saunovilla.    

Myös saunassa vietetyn ajan pituus vaikuttaa äkillisen sydänkuoleman riskiin. Yli 19 minuuttia saunovilla oli 52 prosenttia pienempi riski äkilliseen sydänkuolemaan kuin alle 11 minuuttia saunovilla.   

Tutkimuksessa seurattiin yli 2300:aa keski-ikäistä itäsuomalaista miestä yli 20 vuoden ajan.  

Tutkimuksen tulokset julkaistiin tänään arvostetussa amerikkalaisessa Jama Internal Medicine -julkaisusarjassa.  

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme