Mainos
Mainos

Aivoja viilentävä myssy – Tässäkö ratkaisu unettomuuteen?

Tuoreen tutkimuksen mukaan aivojen viilentäminen voi auttaa unettomuudesta kärsivää. Pittsburghin yliopiston tutkijat esittelivät unitutkijoiden vuosittaisessa kokouksessa tutkimustaan, joka osoittaa, että aivoja viilentämällä unen saanti on helpompaa ja unijaksot ovat pidempiä.

Pittsburghin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä tutkimuksessa tarkkailtiin 24 ihmisen unta ja nukahtamista. Puolet tutkimukseen osallistuneista ei kärsinyt univaikeuksista ja puolella oli nukkumisvaikeuksia. Tutkimusryhmä nukkui kokeen aikana pehmeä muovinen myssy päässä. Myssyyn johdettiin pienien putkien kautta viileää vettä.

Univaikeuksista kärsivät nukahtivat myssy päässä keskimäärin 13 minuutissa ja nukkuivat hyvin. Ryhmä, jolla ei ollut entuudestaan univaikeuksia sai tutkimuksessa unen päästä kiinni noin 16 minuutissa.

Tutkijat muistuttavat, että "unimyssy" saattaa olla hyvä vaihtoehto etenkin niille, jotka saavat häiritseviä sivuvaikutuksia unilääkkeistä.

- Uskomme, että tällä keinolla unettomuudesta kärsivät voivat oppia hallitsemaan unettomuuttaan.

(MTV3)

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme