Mainos
Mainos

Huonosti nukkuvista lapsista tulee lihavia ja levottomia

Montrealin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan huonosti nukutut yöt kaksivuotiaana näkyvät lihavuutena ja ylivilkkautena kuusivuotiaana.

Tutkimuksessa oli mukana yli tuhat kuusivuotiasta lasta. Tulokset osoittivat selvästi, että riittävä unen saanti on yhteydessä painon nousuun. Alle kymmenen tuntia nukkuvista lapsista joka neljäs oli ylipainoinen.

Yhtenä syynä tähän pidetään sitä, että riittämätön yöuni lisää näläntunnetta aiheuttavan hormonin eritystä. Asiasta kertoo Helsingin Sanomat.

Tutkimuksessa saatiin esille myös selvä yhteys riittämättömien yöunien ja ylivilkkauden välille. Lapsista, jotka nukkuivat 2,5-vuotiaana alle kymmenen tuntia yössä, 22 prosenttia oli ylivilkkaita kuuden vuoden iässä. Se on kaksi kertaa enemmän kuin yli kymmenen tuntia nukkuvien lasten ryhmässä.

(MTV3)

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme