Mainos
Mainos

IL: Iiro Rantala paremmassa kunnossa kuin koskaan – laihtui 45 kiloa

Pianista ja säveltäjä Iiro Rantala kertoo Iltalehdessä olevansa nykyisin riippuvainen liikunnasta. 

Iiro Rantala on laihtunut 45 kiloa. Hän kertoo Iltalehdessä laihduttaneensa roiman määrän kiloja vain vuodessa. 

– Olen aloittanut painonpudotuksen ja harjoittelun jo vuosia sitten, mutta viime vuonna lisäsin kierroksia. Vanhassa vaa'assani maksimi paino oli 130 kiloa ja kyllä se pohjaan aina meni, Rantala kertoo. 

Rantala kertoo jättäneensä alkoholin ja siirtyneen kasvis- ja kalaruokiin. Keikkamatkoillekin hän saattaa ottaa omat ruuat mukaan, mikäli salaatteja ei ole tarjolla. 

Iiro Rantalan aamut alkavat arkisin lenkillä. 

– Sitten kaksi kertaa viikossa saliharjoittelua ja useita kertoja pilatesta, millä sain selkäkivut pois. 

Kommentoi

Mainos

Käytämme palveluissamme evästeitä parantaaksemme palveluiden käyttökokemusta. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu päivitettyyn tietosuojakäytäntöömme